صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، لازم است به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک :عضو از: مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن اینجا کلیک کنید به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.